TRX
サスペンショントレーニング

米海軍特殊部隊が考案した TRX® Suspension Training® 自重エクササイズは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。 お客様の年齢や、普段のエクササイズ量、健康状態に関わらず、TRX Suspension Training をご自分のレベルに合わせて使用し、目標に向かってトレーニングを進めることができます。スポーツの強豪校はもちろん、スタイル作りとして芸能人も利用しています。また、高齢者の下半身強化としてリハビリに活用されるなど幅広いニーズにお応えできるのもTRXの魅力です。


サンドバッグ

脂肪は燃やしたいけどジョギングやエアロバイクなど単調なエクササイズに向かない人におすすめなのがサンドバッグ。ストレス発散しながら有酸素運動が行える超優れものです。ステップを踏みながら腕を動かすので下半身はもちろん、たるみやすい二の腕周りのシェイプアップに効果があります。また、グローブはこちらでご用意してありますので初心者の方でも安心して始められます。


ESTIMUS エスティマス

ラグビーの日本代表選手がこの治療器でケガのケアーをしています。従来の治療器といえば低周波や干渉波と呼ばれる皮膚表面に近い筋肉に対して刺激を加えるのに対し、ESTIMUSは深層部の筋肉に対しても刺激を加えることができます。また、痛みの軽減に効果を発揮するHi-Voltage(高電圧治療)や筋肉を刺激して筋肉量を増やすEMSがあります。ねんざや骨折の治癒期間を約40%短縮できる超音波治療や細胞レベルの代謝を促し自然治癒力を高める微弱電流もありビリビリとした刺激が苦手な方でも安心してご利用できます。コンディションを整えたい方や筋肉をつけてダイエットしたい方にも活用しています。


鉱石ホットパック

天然鉱石を温めた温熱パック。遠赤外線効果で身体の深部を温めていきます。

温熱パックには幾つか種類があるのはご存知ですか?ジェル状の液体をお湯で温めた物や、電気で温めた物が一般的です。しかし、これらには遠赤外線効果は無く、体の表層を温めることは出来ても深部まで温めることができません。いくつか種類のあるホットパックでも天然鉱石パックは遠赤外線効果をもたらします。そして鉱石の中でもブラックシリカという天然石が一番遠赤外線を放出します。当院の鉱石パックにはこのブラックシリカを含んでいますので、じんわりと優しい温かさが体の深部まで届き、筋肉の緊張をほぐしてくれます。


運動をしたときに地面から足を通して加わる衝撃は膝や股関節、背骨へと伝わります。その衝撃が原因でケガを発生させてしまうこともあります。そこで衝撃を和らげるためにFIFA公認の人工芝を設置してあります。また、マシンを使わない自重トレーニングではトレーニングのフォームが非常に重要になってきますので仕切りのない大型の一枚鏡でトレーニングの動作を確認しやすくなっています。

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