こんにちは(^_-)-☆　

常日頃、ファスティングってきもちがいいですよ、と言うお話をよくお客様としているのですが、夏も近づいてきたからかGWあたりからファスティグをする方急増しています。

3日間・朝ファスティングをされる方が多いのですが、今日は最近の40代の方の頑張りを♡

この方は肥満体型ではなく、標準体重より少し細いくらいの体型のお客さま☺

ファスティングをやる理由として

✅ずっと気になっていた

✅もう少し身体を絞りたい

✅体脂肪を下げたい

✅生理直後の為やるにはBESTタイミング

✅脳をクリアにしたい

などでした。

LINE@上で、注意点やこの時は好転反応が出て食を欲するけれど、我慢できるコツなど♡をお伝えし、ご本人の意志の強さでなんとか3日間を達成することが出来ました。

「飴を食べてもいい？」

「ガムは？おからは？」

おからは別として、飴やガムって罪悪感がないのと固形じゃないのでファスティング中でも大丈夫のような気がしますよね(*’▽’)

しかし、唾液分泌を促すので余計にお腹がすく感覚があったり、カフェインなどのガムは胃や腸に負担をかけないためのファスティング中には刺激が強い為、お腹が痛くなる可能性もあります。

なので、基本的に両方ともNGです。

さあ、結果です(*’▽’)

体重ー3KG

体脂肪ー1.7

内臓脂肪-0.5LEVEL

この半年で、体重ー5.5KG　体脂肪ー3％　内臓脂肪ー1.5LEVEL

素晴らしい結果です(*’▽’)

Eさん、よくがんばりましたね♡本当にいろんな誘惑の中、達成！

私が誇らしく思います😃

今年1年で目指すは、モデル・女優体重とされるあたりと決めているので、そこまで一緒に頑張りましょう！！！

目指すところは人それぞれ・・・

標準体重

美容体重

モデル・女優体重

初めてご来店される方はぜひ、こうしたい、ああしたい、あんな風になりたい

をぜひお聞かせください☺